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Wie kann man beim Trekking sein Rucksackgewicht verlieren?
Apr 11, 2022

Für viele neue Backpacker kann das Reisen auf der Straße mit einer schweren Tasche eine lästige Pflicht sein.

Von täglichen Abfahrten, Reisen bis hin zu Camping tragen Sie Ihren Rucksack während des gesamten Prozesses.

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Ultraleichte Ausrüstung ist in der Regel teuer, aber Sie müssen nicht zu viel Geld ausgeben, um das Gewicht eines Rucksacks zu reduzieren, und mit ein wenig Geschick können Sie Ihre Last erleichtern und das Wandern mit Leichtigkeit genießen.


Im Folgenden haben wir einige einfache Möglichkeiten aufgelistet, wie Sie Ihren Rucksack leichter machen können. Es ist einfacher, als Sie vielleicht denken, und es wird Ihnen etwas Geld sparen und gleichzeitig Gewicht sparen, also lassen Sie es uns gemeinsam erkunden.


1. Verwenden Sie leichte Wanderschuhe anstelle von Wanderschuhen:

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Ein zusätzliches Pfund auf Ihren Füßen ist wie zusätzliche fünf Pfund auf Ihrem Rücken. Schwere Schuhe können Sie auf einer Wanderung ermüden, was sie zu einem großartigen Ort macht, um Gewicht zu verlieren.


Oft bevorzugen Wanderer hohe, schwere Stiefel, um ihre Knöchel zu schützen, aber es gibt eine wachsende Überzeugung, dass es tatsächlich besser ist, das Sprunggelenk unebenes Gelände bewältigen zu lassen, als steif zu bleiben und den Aufprall auf das Knie zu übertragen.


Außerdem sind leichtere Schuhe leichter an- und auszuziehen, angenehmer zu tragen und atmungsaktiver, so dass Sie auch Blasen effektiv reduzieren können.


2. Regenfeste Hoodies anstelle von Jacken:

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Jede Jacke, die länger als ein paar Stunden draußen im Regen sitzt, wird durchnässt, und egal was Sie tragen, Sie werden irgendwann nass werden.


Diese teure und schwere, wasserdichte, atmungsaktive Kleidung wird entweder von außen durchnässt, oder Sie werden von innen mit Schweiß durchnässt.


Also, in wärmeren Klimazonen, warum so viel Geld für Kleidung ausgeben, die Sie nicht wirklich trocken hält, aber das Gewicht verdoppelt?


Leichte Regenhauben bieten etwas weniger Wasserschutz, wiegen (und kosten) aber weit weniger als eine schwere Goretex-Schale.


Außerdem sind sie atmungsaktiver, so dass Sie sie beim Wandern tragen können, ohne sich Sorgen machen zu müssen, bei einem Sturm zu schwitzen.


Sie eignen sich hervorragend zum Wandern bei leichtem bis mäßigem Regen oder zum Bewegen im Camp, ohne schweißgebadet zu werden.


3. Kleiner Rucksack statt großer Rucksack:

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Je mehr Platz du in deinem Rucksack hast, desto mehr möchtest du mitnehmen.


Die meisten Rucksacktouristen haben keinen vollen Rucksack, so dass ein kleinerer Rucksack Sie auch dazu zwingt, eine bessere Wahl zu haben, was Sie tragen, was ein guter Anfang ist - leicht.


Wenn der größte Teil Ihrer Wanderzeit nur 1-2 Tage beträgt, dann lassen Sie den 70L-Rucksack fallen und packen Sie einen 40-50L-Rucksack ein.


4. Verwenden Sie Plastikmüllsäcke anstelle von wasserdichten Rucksackbeuteln:

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Eine Plastiktüte ist viel billiger und leichter als ein wasserdichter Rucksack, und größere Plastiktüten sind leicht zu finden und sind weitaus wasserdichter als eine wasserdichte Rucksacktasche.


Plastiktüten können auch in Ihren Rucksack gelegt werden, um die Ausrüstung in Ihrem Rucksack zu halten, wodurch verhindert wird, dass Regenwasser die Ausrüstung nach dem Betreten des Rucksacks durchnässt.


5. Selbstgemachte Erste-Hilfe-Kästen statt gekaufter Erste-Hilfe-Sets:

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Die meisten Rucksacktouristen tragen einen Erste-Hilfe-Kasten bei sich, und die gekauften vorgefertigten Erste-Hilfe-Kits haben im Grunde die gleiche Konfiguration, und es gibt viele Medikamente und Werkzeuge, die nicht auf Sie zugeschnitten sind.


Denken Sie daran, wenn Sie Ihr eigenes Outdoor-Erste-Hilfe-Set basteln, konfigurieren Sie ein personalisiertes Erste-Hilfe-Set entsprechend Ihrer körperlichen Verfassung, Ihrer spezifischen Route und Umgebung.


Tragen Sie, was Sie brauchen, was das Gewicht des Erste-Hilfe-Kastens stark reduziert.


6. Behandeln Sie Kleidung mit Permethrin, anstatt Pestizide zu tragen:

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Permethrin ist die "geheime Zutat" in insektenabweisender Kleidung, die Sie in Geschäften sehen.


Nur ein paar Minuten bevor Sie losfahren, sprühen Sie auf Ihre Kleidung, damit jede Ihrer Kleider zu "Insektenschutzmitteln" werden kann, so dass Sie kein Insektizid tragen müssen, um Mückenbefall abzuwehren.


7. Tragen Sie Shampoo, Sonnencreme, Zahnpasta usw. in Fläschchen:

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Sie können nicht eine ganze Flasche Shampoo, Sonnencreme, Zahnpasta oder Händedesinfektionsmittel auf einer einzigen Wanderung verbrauchen, also bringen Sie nicht das volle Paket mit, alle Größen von Flaschen sind perfekt, um diese je nach Dosierung zu halten.


Sie müssen keine großen Flaschen zum Verpacken tragen, indem Sie diese kleinen Flaschen so füllen, wie Sie sie benötigen, bevor Sie losfahren.


8. Verwenden Sie einen Taschenherd anstelle eines vollständigen Kochsystems:

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Die grundlegenden Teile eines Gasherds im Freien sind der Kraftstofftank und der Brenner, mit einem Taschenherd müssen Sie nur den Brennerkopf direkt auf Ihren Kraftstofftank schrauben und den Topf zum Kochen darauf stellen, sehr einfach.


9. Verwenden Sie einen kleinen Aluminiumtopf anstelle eines Edelstahltopfes:

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Während Edelstahl-Kochgeschirr stark, erschwinglich und langlebig ist, ist es schwer, während Aluminium-Kochgeschirr leichter ist, und eloxiertes Aluminium ist tatsächlich leichter als Titan und leicht zu reinigen, nur ein wenig weniger langlebig.


Das Ersetzen von Edelstahl-Kombinationstöpfen durch Aluminiumoxid-Kochgeschirr ist auch eine effektive Möglichkeit, das Gewicht der Ausrüstung effektiv zu reduzieren.


Erfahrene Backpacker neigen dazu, sich für die einfachsten Campingmahlzeiten zu entscheiden. Sie verschwenden sehr wenig Zeit mit dem Kochen und benötigen in der Regel nur 2-3 Tassen kochendes Wasser und einen kleinen Aluminiumoxidtopf, um eine Mahlzeit zuzubereiten.


10. Teller und Schüsseln sind nutzlos:

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Einfache Mahlzeiten sind der richtige Weg, und wenn Sie alleine oder in einer kleinen Gruppe sind, die direkt aus dem Topf isst, können Sie nach dem Essen Wäschen und Unordnung in Ihrem Rucksack reduzieren.


Gerade auf langen Wanderungen sind Schüsseln und Teller fast nutzlos.


11. Verwenden Sie einen Wasserfilter:

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Wasser ist einer der schwersten Teile eines Rucksacks, und wenn viel Wasser auf dem Weg ist, achten Sie darauf, einen Wasserfilter zu verwenden, um die Menge an Trinkwasser, die Sie tragen, zu reduzieren.


Ein einfacher, effizienter Wasserfilter, der leicht genug ist, um viel Packgewicht zu sparen.


13. Wasserbeutel aus Kunststoff und Harz anstelle von Wasserflaschen aus Metall:

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Bei gleichem Volumen ist ein weicher, quetschbarer Trinkbeutel sogar viel leichter als eine Hartplastik-Wasserflasche, geschweige denn eine Metallwasserflasche.


Außerdem werden sie aufgerollt, um weniger Platz zu beanspruchen, wenn Sie sie nicht verwenden.


13. Ein Taschenmesser anstelle eines Multifunktionswerkzeugs:

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Immer mehr Backpacker entscheiden sich für Multi-Tools, darunter Schraubendreher, Zangen, Abisolierer, Ahlen und mehr.


Dieses Multitool ist in der Regel viel schwerer als ein kleines Klappwerkzeug wie ein Schweizer Taschenmesser.


Vielleicht verwenden Sie einige der Multi-Tools selten in Ihrem Camping, so dass die Auswahl eines Klappmessers wie des Schweizer Taschenmessers entsprechend der tatsächlichen Situation und Umgebung oft ausreicht.


14. Lithium-Batterie-Scheinwerfer ersetzen Hochleistungs-Taschenlampen:

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In der Wildnis benötigen Sie nur etwa 100 Lumen für eine Nachtwanderung, und 30-50 Lumen reichen aus, um Camp-Missionen sicher durchzuführen, und es ist überhaupt nicht notwendig.


Wählen Sie einen leichten Scheinwerfer, der viel leichter ist als eine leistungsstarke Taschenlampe, und wenn Sie können, sind Lithium-Batterien leichter und halten länger als Alkaline-Batterien, versuchen Sie, Lithium-Batterien zu verwenden.


15. Verwenden Sie geschlossenzellige Schaumstoffpolster anstelle von aufblasbaren Isomatten:

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Die geschlossenzelligen Schaumstoffpolster sind leicht und können auch leicht in verschiedene Formen gefaltet werden, ohne sich Gedanken über das Durchstechen oder das Tragen einer Patchtasche machen zu müssen.


Wenn es rissig ist, kleben Sie es mit Klebeband und es hat keinen Einfluss auf die Verwendung.


Wenn Ihr Rucksack zu schwer ist, sollten Sie in Betracht ziehen, Ihre aufblasbare Isomatte auf eine Schaumstoff-Wasserauflage umzustellen.


16. Packen Sie Ersatzkleidung in Taschen anstelle von Kissen:

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Dies ist eine sehr effektive Methode, da Sie beim Wandern auf jeden Fall Ersatzkleidung mitbringen sollten.


Stecken Sie sie in eine kleine Tasche, um sie als Kissen anstelle eines separaten Campingkissens zu verwenden.


Ein wichtiges Prinzip des Ultraleichtbaus besteht darin, mehrere Anwendungen für die Ausrüstung zu finden, die Sie bereits tragen, anstatt spezifischere Ausrüstung für bestimmte Bedürfnisse zu tragen.


Kissen sind ein gutes Beispiel.

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Das sogenannte Leichtgewicht soll eine Balance zwischen dem Komfort des Campens und dem Komfort des Gehens finden.


Für einen unerfahrenen Backpacker können diese Methoden das Gewicht des Rucksacks effektiv reduzieren.


Mit einer leichteren Belastung können Sie mit so wenig Ermüdung wie möglich weiter und schneller gehen.



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